Herzlich Willkommen liebe Leserin und lieber Leser
Früh interessierte es mich, ob es nicht eine Art Ernährungsgesetz gibt, welches jedem Menschen Kraft, Jugendlichkeit, Schönheit und Gesundheit geben würde.
Auf meiner Suche zeichnete sich nach einer Weile ab, dass es zwar für jeden gültige Gesetze (Lebensgesetze) gibt, doch das jeder Mensch und Körper so unterschiedlichen Einflüssen und Prozessen unterworfen ist, dass von einer allgemeingültigen Ernährungsform eher abzuraten sei.
Das ist freilich unbefriedigend, weil eine Pauschallösung für Jedermann verlockend erscheint. Es ist aber auch eine Chance für jeden Einzelnen, mit sich in Kontakt zu kommen, Selbstbeobachtung zu wagen und Entscheidungen zu treffen
Allerdings: es gibt Hinweise darauf, das jeder von Rohkost profitieren kann, das frische Gemüse- und Fruchtsäfte und ganz besonders grüne Smoothies tatsächlich Jedermanns-Körperzellen erfreuen können und das Pausen zwischen den Mahlzeiten dringend anzuraten sind. Dann ist die schlichteste und leckerste Regel für Jedermann, das gegessen werden soll, was unbehandelt und unverarbeitet ist.
Im Zusammenhang mit einer angestrebten Ernährungsumstellung ist es zudem wichtig zu wissen, dass die Prägung, (die bereits im Mutterleib beginnt), eine große Rolle spielt. Machen sie sich daher einen Plan, der an dieses für sie gewohnte Essverhalten anschließt.
Wenn sie dann noch lernen sich selbst als besten Ratgeber zu verstehen, wird dem Suchen und Finden einer optimalen Ernährungsform nichts mehr im Wege stehen.
Auf den folgenden Seiten finden sie bündig dargestellte Ernährungsformeln aus dem Bereich der Naturheilkunde, Tipps und Tricks zur Aktivierung und Harmonisierung des Stoffwechsels sowie zum Abnehmen. Den Texten liegt die Überzeugung zu Grunde, das die Nahrung auch Heilmittel ist und wir ihr mit Achtsamkeit und Respekt entgegentreten wollen
