Hallo, hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit dem Ebook von Martina Leukert gemacht "Diätfrei Abnehmen"? Ich finde das Thema sehr spannend, aber wie soll denn diese Diät funktionieren? Lohnt es sich das Buch zu kaufen?

Gruß

Tina

Hi Tina,

man muss als erstes sagen, dass das keine Diät ist. Ich habe mir vor ungefähr fünf Wochen das Ebook von Martina Leukert gekauft, obwohl ich einige Forumsdiskussionen dazu schon gelesen hatte und unsicher war, ob ich voll daneben liege, wenn ich das Geld dafür bezahle... Aber mir ist aufgefallen, das diejenigen am meisten meckern,die das Buch gar nicht gelesen haben und die die es haben, sprechen meistens positiv davon.
Nun gut... ich habe es auch und halte mich seitdem an das was sie sagt.

Bei mir funktioniert es ganz gut. Ich habe gar keine Lust mehr auf Dickmacher. Was mir schwer fällt, ist jedesmal vor dem Essen was Rohes zu essen.
Das gute ist aber, dass man wirklich lockerer wird, weil der ganze Stress um das Thema Essen auf einmal wegfällt. Du musst jeden Tag bestimmte Übungen machen, um alte negative Glaubenssätze loszuwerden und dich "schlank fühlen". Es ist total schwer am Anfang, weil man zwischendurch denkt: was soll der Quatsch? Du bist dick und daran ändert auch das Schlankdenken nichts. Aber scheinbar weiß sie da mehr als man selber. NAch einer Weile fängt es an Spaß zu machen und wenn der Erfolg zu sehen ist, bleibt man auch dran.


Ich hoffe meine Antwort kann dir weiterhelfen.

Viel Erfolg

Hallo Gesa,

vielen Dank für deine Antwort. Das klingt interessant. Gibt denn Martina Leukert auch in ihrem Buch Tipps zur Ernährung oder ist es ein Programm auf "Gedanken" Ebene, um sich besser zufühlen? Es heisst ja "diätfrei abnehmen", kann denn jeder essen was er will?

Viele Grüße

Tina

Hallo Tina und hallo Gesa,
ich schalte mich mal ein, auch wenn ich das Buch nicht kenne. Ich finde den Titel auch extrem ansprechend, denn ich habe täglich mit mehr Menschen zu tun, die es einfach leid sind, sich die unterschiedlichsten Diättipps anzuhören, die dann doch nicht helfen. Menschen sind einfach unterschiedlich und dazu gehört, dass jede/r 'Dicke' seine eigenen Blockaden im Kopf und Körper hat, die ihn einfach davon abhalten, schlank zu werden. Ich denke wirklich, es fängt alles im Kopf an und weiß aus Erfahrung, dass es ganz simpel die innere Einstellung braucht, um Dinge zu ändern. Da ist meiner Meinung nach Ernährung eine Nebensache.
Ich finde, es hört sich gut an, das so anzugehen, wie es Gesa aus ihrer Erfahrung schildert (wobei ich mit meinem Glaubenssystem das mit der Rohkost nicht vereinbaren kann... aber das ist ja meins :-) ). Alternativ kann natürlich die Kinesiologin Deines Vertrauens helfen ;-)

Liebe Grüße und viel Erfolg, wie auch immer Du es angehst!

Isa

Hallo Isa Thalheim,
ich habe mir das Buch mittlerweile auch ersteigert. Es ist wirklich logisch, was sie schreibt und mittlerweile findet man ja viele Bücher die ungefähr diesen Inhalt haben. Der Hype und der Preis den sie macht passen zusamemen:-) Man nimmt das im Nachhinein in Kauf, weil das E-Book wirklich gut geschrieben ist und man merkt, dass sie keinen Schmarn verzählt. Bei mir ist nach der anfänglichen Euphorie eine gewisse Ernüchterung eingekehrt, weil man auch hier (mit Martina Leukerts Programm) eine neuen Gewohnheit etablieren muss und das ist ja bekanntlich ein etwas längerer Prozess. Nachdem ich letztens die Zeitung Happinez gelesen habe, ist mir auch klar geworden warum. Darin gibt es einen Artikel über die Macht der ersten 100 Tage. Wenn man es 100 Tage schafft, gegen alle Hürden, das Gehirn mit einer neuen Gewohnheit zu konfrontieren, hat man es geschafft... Ich bin dran und der Erfolg ist zu sehen, wenn auch nicht bahnbrechend:)
Für mich ist die Rohkostsache auch nicht immer was. Aber durch die Bearbeitung der Themen habe ich schon gelernt auf meinen Körper zu hören und muss sagen, dass ich am besten damit fahre, wenn ich esse wann ich hunger habe und aufhöre wenn ich satt bin. Das klingt zwar total einfach, für mich war es aber eine echte Herausforderung. So von wegen: Essen, weil Essen gerade da ist. Oder weil jemand anderes isst, etc. Gegen diese Gewohnheiten musste ich mich erst mal durchsetzen lernen.
Ja und Diättipps sind der echte Hohn. Die meisten Dicken haben schon alles ausprobiert und kennen sich bestens mit den Tipps aus. Den neue Hype, dass man alles auch psychisch erklären kann finde ich deshalb gut. Am Ende kommt man nämlich nicht drum herum sich mit sich anzufreunden und da helfen einem die Diättipps nicht.
Dicke mit Diäterfahrungen können massenhaft beweisen, dass Diäten dick machen und der Stoffwchsel nur schwer wieder zu harmonisieren ist.
Ich finde ihre Einstellung sehr sympathisch und freue mich, nach längerer Zeit hier in diesem Forum eine weitere Reaktion zu bekommen. Vielen Dank und alles Liebe

Tina

Hallöle,

na, das hört sich ja klasse an, dann bin ich gespannt, ob es nach einiger Zeit gute Erfolge zu berichten gibt und wäre dankbar für eine Rückmeldung.
Das Gehirn braucht im Normalfall wirklich eine Weile, um so etwas Neues zu integrieren. Aber es ist wahrscheinlich die trotzdem die einfachste und effektivste Methode, am Mentalen zu drehen, denn da fängt nun mal alles an!

Weiterhin viel Erfolg und bis zum nächsten Mal!
Isa