Kinesiologie für Musiker: Neue Wege für gestresste Musiker?

Dr. Mireille Natanson, Musik-Kinesiologin

Was sind Ursachen für Stress bei Musikern?

Musiker sind auf vielen Ebenen ihrer Ausbildung und ihrer Karriere gestresst. Die Stressursachen finden sich

·        bei den oft im frühen Alter bereits anfangenden Ansprüchen der Eltern,

·        in der auf Leistung, Perfektion und Auswahlverfahren ausgerichteten Musikausbildung,

·        in dem Konkurrenzkampf  bei Aufnahmeprüfungen und internationalen Wettbewerben,

·        im alltäglichen Leben des Berufsmusikers, der reibungslos die Suche nach Engagements, die anstrengenden Reisen und die Leerlaufphasen meistern muss,

·        in den langen Übungszeiten am Instrument, die viele körperliche Erkrankungen (z.B. Sehnenscheidenentzündungen, Nacken- und Rückenschmerzen) hervorrufen.

Aber nicht nur die Berufsmusiker erleben negativen Stress in der Musik. Auch Kinder, Jugendliche und Laienmusiker werden mit Energieblockaden, Lampenfieber und Mangel an Selbstwertgefühl konfrontiert.

 Wo bleibt die Lust am Spielen und die Kreativität?

 Als Anfangsmotivation steht bei Kindern in den meisten Fällen der eigene Wunsch, ein Instrument zu spielen, weil sie selbst Spaß daran haben und den anderen Menschen Freude machen wollen. Oft spielt auch der Wunsch nach Gemeinschaft eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, später in einem Orchester oder Ensemble mitspielen zu können.

Die oben genannten Stressfaktoren treten aber schon sehr früh auf und beeinträchtigen die Begeisterung der angehenden Musiker. Spätestens wenn der freie Fluss der Lebensenergie blockiert ist und Störungen des körperlichen oder seelischen Befindens auftreten, wenden sich viele Musiker alternativen Methoden zu, um ihre Ausdrucksmöglichkeiten und ihre Kreativität zurückzugewinnen.

Neben anerkannten alternativen Techniken wie Entspannung, Yoga, Alexander-Technik, Feldenkrais-Methode unter andere bietet heute die Musik-Kinesiologie einen neuen Zugang zum musikalischen Ausdruck und zum täglichen Üben am Instrument.

Was ist Musik-Kinesiologie?

Die Kinesiologie – oder Lehre der Bewegung und der Lebensenergie – beschäftigt sich mit den energetischen Vorgängen im Körper. Dabei benutzt sie verschiedene Techniken, unter anderen den Muskeltest, um Energieblockaden aufzudecken und die sogenannte „Balance“, um den Energiefluss zu harmonisieren.

Die Musik-Kinesiologie ist eine ganzheitliche bioenergetische Methode, die von Dr. Rosina Sonnenschmidt und Harald Knauss – beide Berufsmusiker und Kinesiologen – entwickelt worden ist, um die spezifischen Stressbelastungen der Musiker zu bewältigen.

Ist z.B. der Stress bei Auftritten abgelöst, verschwinden die Lernblockaden. Durch die befreite Kreativität entsteht der energetische Dialog zwischen dem Musiker und seinem Instrument sowie zwischen dem Musiker und dem Publikum. Körper, Seele und Geist kommen durch die Entdeckung neuer Potentiale wieder ins Gleichgewicht.

 An wen wendet sich die Musik-Kinesiologie?

Durch ihren sanften und kreativen Umgang mit Problemen wendet sich die Musik-Kinesiologie an Profi- und Laienmusiker aller Altersstufen.

Auch für  Musik-Pädagogen, die neue Wege aus der Unterrichtsroutine suchen und ihren Schüler die Energie der Musik übermitteln wollen, ist die Musik-Kinesiologie eine neue Möglichkeit, sich positiv zu motivieren.

In der Musik-Kinesiologie haben wir die Möglichkeit, Übungen und Entstressungstechniken einzusetzen, bevor der Stress sich aufbaut und manifestiert. Kinesiologische Übungen regen den freien Energiefluss an, so dass der Körper leichter sein durch Stress gestörtes Gleichgewicht wiederherstellen kann.

Prävention ist eine Notwendigkeit für den Musiker selbst, um sein Gleichgewicht und seine Kreativität möglichst lange zu erhalten. Die hierauf verwendete Zeit ist keine verlorene Zeit. Es ist auch eine Notwendigkeit für den Unterrichtenden, um begeistert und motivierend bei seiner Leidenschaft für die Musik zu bleiben, sich ständig fortzubilden und für sich selbst und seine Schüler kreativ zu sein.

In der Ausbildung der Akademie für Kinesiologie und Musik werden viele Themen  aus dem Musikerleben erarbeitet: Beziehung zum Instrument, Lampenfieber, Bühnentraining, Kreativität und Motivation, Stress mit der Kritik, energetische Vorbereitung auf ein Probespiel oder Wettbewerb, u. a.

Was bietet die Musik-Kinesiologie?

 ·        Eine professionelle und persönliche Hilfe für Musiker mit typischen Problemen.

·        Einen neuen Zugang zum musikalischen Ausdruck und zum täglichen Üben am Instrument.

·        Sanfte Methoden, um die Blockaden aufzudecken, ihre Ursprünge zu bestimmen und den Stress auf der Bühne zu reduzieren.

·        Ein individuelles Übungsprogramm zur energetischen Vorbereitung.

 Kontakt:

Dr. Mireille Natanson

Am Lichten Hagen 3

34431 Marsberg

02992/65499

E-mail: mireille-natanson@gmx.net

http://mireille-natanson.gmxhome.de

www.kinesio-musik.de