moving : sanfte Rückenfitness

moving – ist ein Programm für die tägliche Rückenprävention.

moving ist ein wissenschaftlich geprüftes Rückentraining, das mit vier Bewegungen nachweislich die Grundfunktionen der Wirbelsäule trainiert und schon nach kurzer Zeit eine Verringerung der Rückenprobleme bewirkt. 

moving ist für alle kinderleicht zu erlernen und jederzeit einsetzbar: 2 Minuten morgens und abends wie Zähneputzen und immer wieder zwischendurch in Warteschlangen, Staus, vor dem PC, beim Kaffeetrinken, etc... Durch den täglichen Einsatz von moving besteht eine hervorragende Chance, ein Leben ohne Rückenprobleme zu führen und außerdem die alltägliche persönliche Stressbelastung zu reduzieren.

Zielgruppen: Schulen, Kindergärten, Firmen ("Aktive Pause"), Senioren, u. v. m.

Aktion Rückenwirbel: Kindern den Rücken stärken unter www.aktion-rueckenwirbel.de

Wissenschaftlich belegt durch Johannes-Gutenberg-Universität Mainz

Schon nach 4 Wochen sind ein Drittel der Studienteilnehmer, die moving als tägliche Rückenprävention wie Zähneputzen, morgens und abends und immer wieder zwischendurch einsetzen, von weniger Rückenschmerzen geplagt. Dies belegt die Studie der Johannes-Guttenberg-Universität in Mainz. Außerdem haben sich bei jedem zweiten Probanden Verspannungen, Körperhaltung und das Gefühl für die Wirbelsäule signifikant verbessert und bei gleich bleibender Stressbelastung auch die mentale Ausgeglichenheit signifikant erhöht, d.h. moving verbessert auch die Fähigkeit mit Stress gelassener umzugehen.

• Friedrich-Alexander-Universität Erlangen

• Unternehmensstudien (AOK, Deutsche Bahn, ArcelorMittal, Techniker Krankenkasse, Nestlé, SBK, Bayrisches Staatsministerium für Unterricht und Kultus)

Referenzen und Studien unter www.moving.de und www.movingnet.de