Bei den Phantasiereisen für Kinder, ist es den Kindern möglich, körperlich und geistig zur Ruhe zu kommen. Eine Phantasiereise ist das Zurückziehen unseres Bewusstseins von der äußeren Welt, das willentliche Loslösen der Aufmerksamkeit, von dem „Außen“ und vom Körper. Es sind Reisen nach innen - und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Hier wird nichts bewertet, sie können bestimmen wie sie ihre Phantsie einsetzen. Sie enthalten Instruktionen aus dem Autogenen Training. Hierbei wird eine Selbstsuggestion erlernt, die eine direkte Beeinflussung des vegetativen Nervensystems bewirkt.

Stress und Anspannung werden abegaut und das innere Gleichgewicht wird positiv beeinflusst.

Phantasiereisen/Entspannungsreisen verbessern die Körperwahrnehmung, die Kreativität und die Konzentration. Sie erhöhen die Belastbarkeit und helfen den Kindern Stress und Anspannung abzubauen. Sie kommen so zur inneren Ruhe und lernen, wie sie selber eine Entspannung herbei führen können. Sie erhalten so die Möglichkeit, mit ihrem neuen „Werkzeug“, in Stresssituationen anders zu reagieren und mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.

Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität werden gefördert und gestärkt.

Einige Beispiele wie Kinder unter Stress geraten können:

• einen vollen Terminkalender

• hoher Leistungsdruck

• viel Fernsehen

• über einen längeren Zeitraum Computerspiele spielen

• in der Schule