Der Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit liegt im Bereich von Stress-, Angst- und
primären, d. h. nicht organisch bedingten Schlafstörungen. Die Behandlung erfolgt
ressourcen– und lösungsorientiert, individuell ausgerichtet an den angestrebten Zielen.

Stress
Stress-Störungen treten in jedem Alter auf, quer durch alle Gesellschaftsschichten. Auslösende Faktoren können z. B. sein: Druck von Vorgesetzten, Gefühle der Machtlosigkeit, gehäufte chronische, schwer zu beeinflussende Probleme etc. Die Symptome von Stress sind vielgestaltig: Sie können somatisch, vegetativ und psychisch sein. Übelkeit, Verspannungen, Veränderungen des Essverhaltens, Drogenmissbrauch und Alkoholmissbrauch sind möglich. Die Symptome verstärken sich im Laufe der Entwicklung, auch Panikattacken können hinzu kommen. Stress ist nicht nur auf einen Lebensbereich beschränkt. Das Problem ist umfassend und wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus!

Angststörungen, Schlafstörungen
Bei Angststörungen reagiert der Organismus mit Angstsymptomen, z. B. auf Dinge, Personen, Situationen etc., die objektiv betrachtet nicht gefährlich sind, oder aber er verspürt dauerhaft Gefühle der Angst. Dies alles ist oft sehr quälend und deshalb behandlungsbedürftig. Dasselbe gilt für Schlafstörungen. Wenn sie anfangen, sich über einen längeren Zeitraum zu erstrecken, dann senkt sich die Leistungsfähigkeit der Betroffenen, er fühlt sich ausgelaugt und die Stimmung sinkt. Reizbarkeit und sinkende Konzentrationsfähigkeit sind die Folge. Schlafstörungen unterscheiden sich in Einschlaf-,
Durchschlafstörungen und morgendliches Früherwachen. Angst– und Schlafstörungen können die
Folgen von Stress sein. Ebenso kann eine falsche Ernährung, evtl. stressbedingt, den Organismus schädigen.

Besondere Methoden

Hypnose
Hypnose ist ein Zustand, in dem Neuorientierung und Erweiterung des inneren Bezugsrahmens möglich wird, wodurch die eigene Autonomie gefördert wird. Hypnose kann den Blick auf die eigenen inneren, eingeprägten Bilder verändern und wird erfolgreich eingesetzt bei Angst- und Schlafstörungen sowie Stressreaktionen. Hypnotisierbarkeit ist ein natürliches Phänomen. Das kritische Denkvermögen bleibt grundsätzlich erhalten.

Yoga
Neuropsychologische Forschung belegt seriös die Wirksamkeit von Yoga bei verschiedenen Krankheiten (Aspekte: Stimmungsaufhellung, Angstreduktion, Selbstwirksamkeit). Krankheit betrifft immer das ganze menschliche System, Yogatherapie ist ressourcenorientiert und hat die gesamte Befindlichkeit ebenso wie die Störung im Blick, sieht deren Zusammenhang und ist auf Veränderung beider ausgerichtet.