Die Wassertherapie

Wasser kann viel für sie tun, tauchen sie mit mir ein in die Wunderwelt des Wassers und der Wassertherapie. Wenn sie die heilbringenden Eigenschaften des Wassers und seiner Anwendungen kennen, wird das tägliche Duschen zu einem besonderen Erlebnis.

Als ich die Wassertherapie kennen lernte, ging ich oft über den Bad Wörishofener Friedhof an dem kleinen Mausoleum vorbei, welches Sebastian Kneipps letzte Ruhestätte ist. Ich las neben seinen Werken, auch seine Biographie und tauchte ein in die Logik und den Forschergeist dieses Mannes, nachdem ein umfassendes Verfahren zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele benannt ist: der Kneipp Therapie.

Es war Sommer und der gepflegte Bad Wörishofener Friedhof wurde von vielen Menschen als Durchgang benutzt, da er zwischen dem einen Teil des Ortes und dem inneren Teil des Städtchens liegt. Ich saß auf einer der Bänke und beobachtete das Geschehen auf diesem Platz. Es war interessant in der Nähe der letzten Ruhestätte von Sebastian Kneipp seine Werke zu lesen. Es machte mir den Zugang zu diesem Thema leicht und ich bin bis heute dankbar für diese besondere Umgebungserfahrung.

Sebastian Kneipp, der auch als Wasserdoktor bekannt wurde, ist es zu verdanken, dass wir heute eine profunde und umfassende Reihe von Wasseranwendungen kennen, die wir bei unzähligen Krankheiten und Problemen anwenden können.

Sein Verständnis für das Wasser und seine Wirkung ist so beeindruckend und umfassend, das sein Werk den Leser erst mal fast erschlägt. Doch erst als ich anfing die Anwendung selber auszuprobieren, offenbarte sich mir die dahinter liegende Logik.

Deshalb spreche ich auch hier wieder die Einladung aus: Probieren sie die Anwendungen die sie ansprechend finden am besten gleich einmal aus. Denn nichts geht über die eigene Erfahrung hinaus, die sie während einer Anwendung machen. Sie können sofort die Kreislaufanregende Wirkung eines kalten Armbades erfahren, denn das kalte Armbad wird sie in Sekundenschnelle erfrischen und munter machen. Eine kalte Dusche am morgen, kann ihnen im Eiltempo die verstopfte Nase befreien, ganz zu schweigen von einem ansteigenden Fußbad bei Schnupfen, Nebenhöhlenproblemen oder Blasenentzündungen.

Sebastian Kneipp

Wasser

Bewegung

Kräuter

Ernährung

Lebensordnung

Reiz-Reaktion

Das Wechselduschen

Am besten fängt man damit an sich vorzustellen, das ein unermesslich positiver Nutzen durch das Kaltduschen für den eigenen Körper entsteht ... während man NOCH unter der warmen Dusche steht.

Sie werden sich besser, frischer, mutiger, heiterer, durchbluteter und straffer fühlen als jetzt (denken sie, während sie NOCH unter der warmen Dusche stehen).

Und dann starten sie.

Rechtes Bein, linkes Bein, rechter Arm, linker Arm, Gesicht, Vorder- und dann Rückseite des Rumpfes. Wer mag, verpasst den Zähnen auch eine Runde kaltes Wasser.

In den ersten Tagen reicht es, sich einmal am Ende des Duschens kalt abzubrausen. Wenn sie bemerken, dass das leicht geht, beginnen sie mit dem Wechselduschen. Das steigern sie, bis sie sich 2-3 x kalt und wieder warm Duschen können.

Oberkörper- Unterkörperanwendungen

Waschungen, Bäder, Güsse

Wickel, Kompressen, Auflagen